Анапа
Погода в Анапе
20 октября, воскресенье
днем +22
ночью +16
ветер 2 м/с
Малооблачно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Терренкуры в Анапе

Терренкур - маршрут дозированной ходьбы в Анапе протяженностью 45 километров - оказывает благоприятное действие на сокращательную способность миокарда, повышает его тренированность к физическим нагрузкам, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет нервную систему. Основным условием получения эффекта является постепенное увеличение нагрузки за счет увеличения расстояния и скорости прохождения.

Терренкур "Большая Бухта"

Протяженность маршрута 5320 м.

Терренкур "Высокий берег"

Протяженность маршрута 7500 м.

Терренкур "Малая Бухта"

Протяженность маршрута 3320 м.

  • Анапчанин
    За плечами ветерана российской и казахстанской журналистики Анатолия Пятибратова - два высших образования, одно из которых получено в казахском государственном университете (сейчас имени Аль Фараби).
  • Зимняя радуга над Анапой
    Над морем вдруг распростерлась яркая радуга-дуга! И дух захватило от ее красоты! В очередной раз подумалось, какие мы все-таки счастливцы, что живем поистине в Раю, в нашей фантастической Анапе!
  • Цвет морской воды
    Цвет морской воды зависит, главным образом, от характера процессов рассеяния солнечного света, которые, в свою очередь, зависят от содержания в воде растворенных газов, от количества и размеров взвешенных частиц органического и неорганического происхождения.
  • Анекдоты об Анапе
    Подборка анекдотов об Анапе.


Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом


Карты