Анапа
Погода в Анапе
19 июня, среда
днем +30
ночью +25
ветер 5 м/с
Ясно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Терренкуры в Анапе

Терренкур - маршрут дозированной ходьбы в Анапе протяженностью 45 километров - оказывает благоприятное действие на сокращательную способность миокарда, повышает его тренированность к физическим нагрузкам, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет нервную систему. Основным условием получения эффекта является постепенное увеличение нагрузки за счет увеличения расстояния и скорости прохождения.

Терренкур "Большая Бухта"

Протяженность маршрута 5320 м.

Терренкур "Высокий берег"

Протяженность маршрута 7500 м.

Терренкур "Малая Бухта"

Протяженность маршрута 3320 м.

  • Белые сирени
    Удивительная история, случившихся на погосте в далекой от Анапы Сибири.
  • Строительство Крымского моста
    Четыре полосы движения автомобилей с пропускной способностью свыше сорока тысяч машин в сутки в обоих направлениях. Две полосы рельсов почти до пятидесяти поездов за то же время.
  • Тина в Анапе
    Многие отдыхающие замечают скопления тины у берегов Черного моря. Она неприятно выглядит и пахнет. Люди стараются избегать ее, думая, что тина опасна. Купаться рядом можно.
  • Зимняя радуга над Анапой
    Над морем вдруг распростерлась яркая радуга-дуга! И дух захватило от ее красоты! В очередной раз подумалось, какие мы все-таки счастливцы, что живем поистине в Раю, в нашей фантастической Анапе!


Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом


Карты