Анапа
Погода в Анапе
2 марта, вторник
днем +6
ночью +2
ветер 4 м/с
Пасмурно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Терренкуры в Анапе

Терренкур - маршрут дозированной ходьбы в Анапе протяженностью 45 километров - оказывает благоприятное действие на сокращательную способность миокарда, повышает его тренированность к физическим нагрузкам, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет нервную систему. Основным условием получения эффекта является постепенное увеличение нагрузки за счет увеличения расстояния и скорости прохождения.

Терренкур "Большая Бухта"

Протяженность маршрута 5320 м.

Терренкур "Высокий берег"

Протяженность маршрута 7500 м.

Терренкур "Малая Бухта"

Протяженность маршрута 3320 м.


  • Анапчане гуляют прямо по древним захоронениям
    Анапчане гуляют прямо по древним захоронениям, об этом свидетельствуют появляющиеся то и дело на свет в осыпающемся береге фрагменты погребений и кости.
  • Тина в Анапе
    Многие отдыхающие замечают скопления тины у берегов Черного моря. Она неприятно выглядит и пахнет. Люди стараются избегать ее, думая, что тина опасна. Купаться рядом можно.
  • Сахара на улице Парковой в Анапе
    В центральной части города Анапа – широкие тротуары, одетые в нарядную плитку, свежий асфальт. А от Парковой веет пустыней Сахарой...
  • Наводнение в Анапе - разгул водной стихии
    Даже старожилы ничего подобного в последние десятки лет не припомнят! Дожди, конечно явление здесь частое, особенно в межсезонье, но чтобы такие!


Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом