Анапа
Погода в Анапе
23 сентября, среда
днем +24
ночью +20
ветер 2 м/с
Ясно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Терренкуры в Анапе

Терренкур - маршрут дозированной ходьбы в Анапе протяженностью 45 километров - оказывает благоприятное действие на сокращательную способность миокарда, повышает его тренированность к физическим нагрузкам, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет нервную систему. Основным условием получения эффекта является постепенное увеличение нагрузки за счет увеличения расстояния и скорости прохождения.

Терренкур "Большая Бухта"

Протяженность маршрута 5320 м.

Терренкур "Высокий берег"

Протяженность маршрута 7500 м.

Терренкур "Малая Бухта"

Протяженность маршрута 3320 м.

Поделиться с друзьями:

  • Тина в Анапе
    Многие отдыхающие замечают скопления тины у берегов Черного моря. Она неприятно выглядит и пахнет. Люди стараются избегать ее, думая, что тина опасна. Купаться рядом можно.
  • Анекдоты об Анапе
    Подборка анекдотов об Анапе.
  • Слышат ли рыбы? Прекрасно слышат!
    Рыбы и морские животные прекрасно слышат. В отношении рыб правильнее было бы сказать не слышат, а ощущают, так как они воспринимают колебания воды, возникающие при прохождении звуков, поверхностью своего тела, в особенности боковой линией.
  • Анапчане гуляют прямо по древним захоронениям
    Анапчане гуляют прямо по древним захоронениям, об этом свидетельствуют появляющиеся то и дело на свет в осыпающемся береге фрагменты погребений и кости.


Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом