Анапа
Погода в Анапе
10 апреля, пятница
днем +13
ночью +8
ветер 1 м/с
Ясно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Терренкуры в Анапе

Терренкур - маршрут дозированной ходьбы в Анапе протяженностью 45 километров - оказывает благоприятное действие на сокращательную способность миокарда, повышает его тренированность к физическим нагрузкам, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет нервную систему. Основным условием получения эффекта является постепенное увеличение нагрузки за счет увеличения расстояния и скорости прохождения.

Терренкур "Большая Бухта"

Протяженность маршрута 5320 м.

Терренкур "Высокий берег"

Протяженность маршрута 7500 м.

Терренкур "Малая Бухта"

Протяженность маршрута 3320 м.

Поделиться с друзьями:

  • Город Диоскурия
    Город под таким названием возник еще до нашей эры. Название это он получил в честь двух легендарных братьев-близнецов, или диоскуров. Отцом одного из этих братьев — Поллукса (или Полидевка), по преданию, был бог-громовержец Зевс, а отцом второго — Кастора — человек, Поллукс изображается бессмертным, а Кастор простым смертным.
  • Малый охотник - боевая операция по нанесению удара по Анапскому морскому порту
    Тайна двух бронекатеров - боевая операция Малого охотника в 1943 году, по нанесению удара по Анапскому морскому порту.
  • История Любви
    История любви, приключившаяся в милой нашему сердцу Анапе.
  • Слышат ли рыбы? Прекрасно слышат!
    Рыбы и морские животные прекрасно слышат. В отношении рыб правильнее было бы сказать не слышат, а ощущают, так как они воспринимают колебания воды, возникающие при прохождении звуков, поверхностью своего тела, в особенности боковой линией.


Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом