Анапа
Погода в Анапе
8 декабря, четверг
днем +9
ночью +8
ветер 7 м/с
Пасмурно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Йога в Анапе

    «Йога - это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше практика, тем ярче пламя»
    Б.К.С. Айенгар

    В современном мире йога настолько популярна, что трудно найти человека, который бы не представлял, хотя бы смутного, о том, что же это такое. И в Анапе вы можете заниматься йогой, так как она помогает изменить жизнь. И, пожалуй, это самая сильная ее сторона.

    Йога центр в Анапе
    Йога-центр в Анапе открывает свои двери для всех тех, кто хочет обрести гармонию души и тела, а мы всегда рады Вам в этом помочь!
    Адрес: Анапа, ул. Гребенская, 78 (пер. Строительный, 28).
    Телефоны: 8 (86133) 20-621, 8 (918) 438-42-56

    Йога – древнейшая духовная практика, добравшаяся до нас из Индии. Она состоит из восьми ступеней, которые затрагивают все аспекты человеческого бытия – от следования моральным принципам, работы с телом и дыханием, до тонких техник управления сознанием, умом и психикой. В сегодняшнем мире под понятием «йога» подразумевается главным образом – работа с телом. В практике «асан» - поз тела – есть элементы и других ступеней. Собственно этим и определены все позитивные эффекты от занятий йогой.

    Представления людей в наши дни о йоге могут быть самые разные, например: «У меня не получится заниматься йогой. Для упражнений на растяжку, а у меня не достаточно гибкости» или «Йога - это долгими часами сидеть в одной позе и медитировать», и «Йога? наслышан, но смутно представляю что это. Моя знакомая занимается йогой, ей очень нравится, а там куда она ходит одни женщины…» .

    На самом деле польза от занятий йогой огромна. Приведем лишь некоторые из положительных эффектов, которые дает йога:

    • Улучшается здоровье, самочувствие
    • Уменьшаются боли в спине и шее
    • Вес приходит в норму
    • Улучшается настроение
    • Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
    • Повышается выносливость организма и иммунитет
    • Вы становитесь увереннее в себе
    • Улучшается качество сна
    • Энергии становится больше
    • Повышается концентрация и производительность труда
    • Уходят тревога и депрессия
    • Происходит принятие себя и своего места в мире
    • Приходит ощущение счастья и покоя

    Кто может заниматься йогой, кому она подходит? Правильно говоря, йогой может заниматься любой человек.
     

    Поделиться с друзьями:



    Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом

    Информация
    Карты