Анапа
Погода в Анапе
15 ноября, пятница
днем +19
ночью +9
ветер 3 м/с
Ясно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Отдых на Черном море

Отдых на Черном море

Отдых всегда полезен, можно отвлечься от работы и повседневных забот, сменить обстановку. Свой отпуск люди планируют задолго: выбирают место, копят деньги, выкраивают время из плотного графика. Все ради нескольких дней, проведенных в раю. Черное море популярно среди отдыхающих, ежегодно туда приезжают тысячи людей. Здесь отдых можно совместить с лечением и поправить здоровье! Санатории, пансионаты, базы отдыха - выбор огромен!

Отдых на Черном море полезен для здоровья

Какие болезни способна вылечить соленая вода

В Черном море действительно вода соленая и регулярное купание может принести определенную пользу всем. Здоровые улучшат иммунитет, поднимут себе настроение, а день под Солнцем зарядит их энергией с витамином Д.

Отдыхающие на пляжах Черного моря

Заболевания, против которых полезна морская вода:

1. Насморк, гайморит и хронический ринит – поможет промывание носа. Это практически моментально облегчает дыхание. Морская вода, попав в область слизистой оболочки носа со временем испарится, захватив излишки влаги с собой. Это снимет отек. Подобным эффектом обладают капли для носа, но там отек снижается из-за сужения сосудов. Вода натуральное средство, она действует мягче.
2. Бронхолегочные заболевания – полезные минералы, содержащиеся в жидкости (кальций, магний, сера и пр.) обладают противовоспалительным и антибактериальным свойством. Людям с такими диагнозами помогут курорты, где воздух сухой – Крым, Средиземное море.
3. Снимет стресс – чему способствует несколько факторов. Расслабляющая обстановка, свежий воздух, содержащий йод и частички брома. Солнце, прекрасная погода, вкусная еда. В воде достаточно магния, он помогает наладить работу ЦНС. Врачи подтверждают, распространенной причиной возникновения сезонных расстройств служит недостаток Д витамина. Поэтому людям рекомендуется больше времени проводить на улице.
4. Кожные заболевания – как экзема, нейродермиты, псориаз и формы акне. Соленая вода может подсушить кожу, мягко устраняет очаги воспаления, что ускорит естественную регенерацию тканей.
5. Лишний вес – в воде активизируются внутренние обменные процессы, что стимулирует кровообращение и ускорит вывод излишек жидкости. Прохладная вода лишь усиливает эффект.
6. Сердечно – сосудистые заболевания – купаясь, человек тренирует мышцы тела, включая сердечную мышцу.
7. Заболевания зубов, десен – главным фактором будут противовоспалительные свойства морской воды, а кальций, содержащийся в ней, укрепит эмаль, частички соли разрушают зубной налет.
8. Заболевания опорно-двигательного аппарата – купаясь регулярно, можно уменьшить воспаление, снизить отеки суставов, заодно улучшается кровообращение внутри суставов, а кости укрепляются.
Дети могут проводить хоть весь день в воде, наслаждаясь купанием. Это полезная привычка.

Морская вода полезна для здоровья

Правила купания

Чтобы купание принесло только пользу, врачи дают нехитрые рекомендации, придерживаться которых может каждый:

  • не переохлаждаться – достаточно 10-15 минут нахождения в воде;
  • после купания нельзя сразу идти в душ – пусть соль останется на коже 15 минут;
  • не стоит полоскаться и мыться в воде на берегу – зачастую она грязная;
  • после еды сразу купаться нельзя – стоит выждать 1 час.

У Черного моря есть пологие берега с ровным, чистым дном, где могут отдыхать целые семьи. Длинный спуск безопасен детям. Но отпускать их купаться одних не стоит. Подводные течения бывают коварными, не видны снаружи, но весьма ощутимы для плавающего.

Купайтесь в море правильно

Три лечебных фактора, действующих в Крыму

Они действуют на всех, достаточно покинуть аэропорт и окунуться в местную атмосферу:

  1. Климат – мягкий, здесь жаркое лето, яркая весна, красивая теплая осень и не слишком суровая зима. Весна наступает рано. Соединились несколько сил природы. Полезный воздух, в котором содержится много микроэлементов, попадающих в организм с каждым вдохом. Атмосферное давление – идеальное для местной широты. Морская вода, нагревается к концу весны, в местных водоемах и морях могут купаться все желающие. Солнце – в Крыму редко бывает ненастная погода летом, чаще небо чистое.
  2. Грязелечение – местная грязь настоящая кладезь полезных элементов. Основная процедура, применяемая в лечебницах – аппликация грязью. Ее назначают по рекомендации специалиста.
  3. Бальнеотерапия, т.е. воздействие минеральной водой. В Крыму есть свои природные источники такой воды. Жидкость используется для различных лечебных процедур – питья, ванн, орошений, ингаляций, кишечных промываний.

Можно посещать лечебные санатории или принимать лечение отдельно. Большинство процедур недорогие, вследствие чего доступны всем. В Крыму имеются 2 курортные зоны – Южный и северный берег. Чтобы выбрать себе подходящее учреждение, нужно ознакомиться со списком услуг, предлагаемых местными гостиницами и санаториями. У большинства имеются свои сайты. Там указываются цены, возможность бронирования номеров, скидки и другая полезная информация.

  • Дно Черного моря
    Многие думают, что в Черном море сразу же от берега начинается резкое понижение дна, а там, где ходят хорошо видимые с пляжа глиссеры и катера (примерно в 500—1000 метрах от берега), глубины измеряются уже сотнями метров.
  • Почему Черное море соленое?
    Почему Черное море соленое? Почему и всегда ли моря были солеными? Откуда взялась вода на нашей планете? На все эти вопросы ищут ответ ученые: океанографы, геологи, палеонтологи, химики. По мере развития этих наук углубляются и знания о нашей планете.
  • Морские моллюски
    Если в образе жизни почти все двустворчатые морские моллюски повторяют друг друга, их внешний вид отличается большим разнообразием форм и расцветок, и можно лишь любоваться на их нежную и хрупкую красоту.
  • Особенности Черного моря
    Особенности водных масс Черного моря, отсутствие льда на его поверхности зимой, высокая температура воды летом, определяются прежде всего климатом. Море оказывает смягчающее влияние на климат прибрежных районов. Таким образом, вопросы климатические и гидрологические тесно связаны между собой.


Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом


Карты