Анапа
Погода в Анапе
18 июня, понедельник
днем +25
ночью +21
ветер 2 м/с
Ясно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Терренкуры в Анапе

Терренкур - маршрут дозированной ходьбы в Анапе протяженностью 45 километров - оказывает благоприятное действие на сокращательную способность миокарда, повышает его тренированность к физическим нагрузкам, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет нервную систему. Основным условием получения эффекта является постепенное увеличение нагрузки за счет увеличения расстояния и скорости прохождения.

Терренкур "Большая Бухта"

Протяженность маршрута 5320 м.

Терренкур "Высокий берег"

Протяженность маршрута 7500 м.

Терренкур "Малая Бухта"

Протяженность маршрута 3320 м.

  • г. Анапа в России
    Удивительное дело - г. Анапа, вроде бы, небольшой, разве можно сравнить его с теми же мегаполисами России, или, как теперь говорят, поселениями поменьше...
  • Мост через Керченский пролив
    Четыре полосы движения автомобилей с пропускной способностью свыше сорока тысяч машин в сутки в обоих направлениях. Две полосы рельсов почти до пятидесяти поездов за то же время. При этом переправа не станет мешать проплывающим под ней морским судам - она будет иметь пролеты высотой в тридцать пять метров, через которые свободно пройдут и пассажирские и грузовые морские суда.
  • Скорость рыб
    С какой скоростью плавают рыбы? Какие из рыб считаются лучшими пловцами? Может ли человек по скорости плавания сравниться с рыбой? Впрочем, на последний вопрос, вероятно, большинство ответит отрицательно.
  • Малый охотник - боевая операция по нанесению удара по Анапскому морскому порту
    Тайна двух бронекатеров - боевая операция Малого охотника в 1943 году, по нанесению удара по Анапскому морскому порту.

Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом


Карты