Анапа
Погода в Анапе
17 августа, пятница
днем +33
ночью +26
ветер 7 м/с
Ясно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Терренкуры в Анапе

Терренкур - маршрут дозированной ходьбы в Анапе протяженностью 45 километров - оказывает благоприятное действие на сокращательную способность миокарда, повышает его тренированность к физическим нагрузкам, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет нервную систему. Основным условием получения эффекта является постепенное увеличение нагрузки за счет увеличения расстояния и скорости прохождения.

Терренкур "Большая Бухта"

Протяженность маршрута 5320 м.

Терренкур "Высокий берег"

Протяженность маршрута 7500 м.

Терренкур "Малая Бухта"

Протяженность маршрута 3320 м.

  • Тина в Анапе
    Многие отдыхающие замечают скопления тины у берегов Черного моря. Она неприятно выглядит и пахнет. Люди стараются избегать ее, думая, что тина опасна. Купаться рядом можно.
  • Наводнение в Анапе - разгул водной стихии
    Даже старожилы ничего подобного в последние десятки лет не припомнят! Дожди, конечно явление здесь частое, особенно в межсезонье, но чтобы такие!
  • Землетрясение в Анапе
    В 10 километрах от Анапы произошло землетрясение магнитудой 4,5. Эпицентр находился на суше, примерно в 10 км от Анапы на глубине 80 км.
  • Строительство Крымского моста
    Четыре полосы движения автомобилей с пропускной способностью свыше сорока тысяч машин в сутки в обоих направлениях. Две полосы рельсов почти до пятидесяти поездов за то же время.

Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом


Карты