Анапа
Погода в Анапе
21 апреля, воскресенье
днем +13
ночью +7
ветер 6 м/с
Ясно, без осадков
Погода в Анапе
На главную

Терренкуры в Анапе

Терренкур - маршрут дозированной ходьбы в Анапе протяженностью 45 километров - оказывает благоприятное действие на сокращательную способность миокарда, повышает его тренированность к физическим нагрузкам, улучшает обменные процессы в организме, укрепляет нервную систему. Основным условием получения эффекта является постепенное увеличение нагрузки за счет увеличения расстояния и скорости прохождения.

Терренкур "Большая Бухта"

Протяженность маршрута 5320 м.

Терренкур "Высокий берег"

Протяженность маршрута 7500 м.

Терренкур "Малая Бухта"

Протяженность маршрута 3320 м.

  • Белые сирени
    Удивительная история, случившихся на погосте в далекой от Анапы Сибири.
  • г. Анапа в России
    Удивительное дело - г. Анапа, вроде бы, небольшой, разве можно сравнить его с теми же мегаполисами России, или, как теперь говорят, поселениями поменьше...
  • Несомненно, то, что спорт дисциплинирует и воспитывает и закаляет...
  • Цвет морской воды
    Цвет морской воды зависит, главным образом, от характера процессов рассеяния солнечного света, которые, в свою очередь, зависят от содержания в воде растворенных газов, от количества и размеров взвешенных частиц органического и неорганического происхождения.


Похожие материалы:

Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом


Карты